Brandade de Bacalhau

Brandade de Bacalhau
⏱ 40 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Snacks 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (209 g)
🔥 450kcal
🥩 16Proteínas
🥑 36Gorduras
🍞 13Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Filé de Bacalhau Dessalgado 75 g · 60 kcal
  • Azeite de Oliva Extra Virgem 35 g · 315 kcal
  • Leite Integral 40 g · 23 kcal
  • Dente de Alho 4 g · 6 kcal
  • Batata, cozida e descascada 50 g · 44 kcal
  • Salsinha Fresca, picada 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Se usar bacalhau não dessalgado, mergulhe-o em água fria por 24-48 horas, trocando a água várias vezes para remover o excesso de sal. Em seguida, cozinhe o bacalhau dessalgado em água ou leite por cerca de 10-15 minutos até ficar macio, depois escorra e desfie, removendo qualquer pele e espinhas.
  2. Ferva a batata até ficar bem macia, depois descasque e amasse-a finamente. Numa panela separada, aqueça suavemente o leite e o dente de alho esmagado.
  3. Numa panela grande de fundo grosso ou panela holandesa, combine o bacalhau desfiado e o purê de batata. Adicione gradualmente o leite aquecido (coando o alho) e o azeite de oliva alternadamente, mexendo vigorosamente com uma colher de pau ou espátula.
  4. Continue batendo a mistura vigorosamente em fogo baixo até que fique pálida, cremosa e emulsionada, assemelhando-se a um purê liso e fofo. Isso pode levar de 10 a 15 minutos.
  5. Tempere o brandade com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. Incorpore a salsinha fresca picada.
  6. Sirva quente com pão torrado ou bolachas. Para uma crosta mais crocante, pode espalhar o brandade num prato próprio para forno e assar a 200°C (400°F) por 10-15 minutos até ficar levemente dourado.

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