Branzino Assado

Branzino Assado
⏱ 40 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (491 g)
🔥 668kcal
🥩 62Proteínas
🥑 42Gorduras
🍞 11Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Branzino (inteiro, limpo) 300 g · 360 kcal
  • Azeite 30 g · 265 kcal
  • Limão 50 g · 14 kcal
  • Alho 6 g · 9 kcal
  • Salsinha fresca 5 g · 2 kcal
  • Tomatinhos cereja 100 g · 18 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F) e forre uma assadeira com papel manteiga ou unte levemente um refratário.
  2. Seque o branzino limpo com papel toalha. Faça alguns cortes diagonais em ambos os lados do peixe e recheie a cavidade com rodelas de limão, dentes de alho e raminhos de salsinha fresca.
  3. Coloque o peixe na assadeira preparada. Arrume os tomatinhos cereja ao redor do peixe e regue tudo generosamente com azeite. Tempere com sal e pimenta do reino moída na hora.
  4. Asse por 20-25 minutos, ou até que o peixe esteja opaco e se desfaça facilmente com um garfo. O tempo de cozimento pode variar dependendo da espessura do seu peixe.
  5. Retire do forno e sirva imediatamente, guarnecido com salsinha fresca extra, se desejar. Este prato combina maravilhosamente com acompanhamento de vegetais assados ou uma simples salada verde.

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