Enchiladas de café da manhã

Enchiladas de café da manhã
⏱ 40 min Dificuldade: Média Café da manhã

Valor nutricional

por porção (355 g)
🔥 719kcal
🥩 36Proteínas
🥑 45Gorduras
🍞 44Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 21 g Sal: 3 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Tortilhas de farinha 70 g · 210 kcal
  • Ovos grandes 100 g · 155 kcal
  • Linguiça de café da manhã, cozida 40 g · 136 kcal
  • Queijo Cheddar ralado 30 g · 120 kcal
  • Molho de Enchilada de Pimenta Verde (suave) 80 g · 40 kcal
  • Cebola picada 10 g · 4 kcal
  • Pimentão picado 10 g · 3 kcal
  • Leite 10 g · 6 kcal
  • Azeite de oliva 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F). Unte levemente uma assadeira de 23x33 cm.
  2. Numa frigideira grande, cozinhe a linguiça de café da manhã em fogo médio, desfazendo-a com uma colher até dourar; escorra o excesso de gordura. Adicione a cebola e o pimentão picados, cozinhando até amolecerem, cerca de 5 minutos.
  3. Em uma tigela separada, bata os ovos com o leite e depois mexa-os em uma panela levemente untada até ficarem firmes, mas ainda úmidos.
  4. Combine a mistura de linguiça cozida com os ovos mexidos numa tigela grande. Misture metade do queijo cheddar ralado.
  5. Distribua a mistura de ovos e linguiça uniformemente entre as tortilhas. Enrole cada tortilha firmemente e coloque-a com a emenda para baixo na assadeira preparada.
  6. Despeje o molho de enchilada de pimenta verde sobre as tortilhas enroladas, garantindo que estejam bem cobertas. Polvilhe o restante queijo cheddar ralado uniformemente por cima.
  7. Asse por 20-25 minutos, ou até que o queijo esteja borbulhante e dourado. Deixe repousar por alguns minutos antes de servir.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de