Patê de fava

Patê de fava
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Snacks Almoço Saladas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (51 g)
🔥 92kcal
🥩 3Proteínas
🥑 7Gorduras
🍞 7Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Favas (cozidas, descascadas) 150 g · 132 kcal
  • Alho 3 g · 4 kcal
  • Suco de limão 15 g · 3 kcal
  • Azeite 25 g · 221 kcal
  • Hortelã fresca 5 g · 4 kcal
  • Cominho moído 1 g · 4 kcal
  • Água 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Primeiro, escalde as favas em água fervente com sal por 2-3 minutos, depois escorra e enxágue com água fria. Descasque a pele externa de cada fava.
  2. Combine as favas descascadas, o alho picado, o suco de limão, o azeite, a hortelã fresca e o cominho moído em um processador de alimentos.
  3. Bata até ficar homogêneo, adicionando uma colher de sopa de água por vez, se necessário, para atingir a consistência cremosa desejada. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  4. Transfira o patê para uma tigela de servir. Para melhor sabor, leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir. Decore com folhas de hortelã fresca e um fio de azeite, sirva com pão pita ou crudités.

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