Bruschetta ao Pomodoro

Bruschetta ao Pomodoro
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Snacks Almoço Jantar 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (233 g)
🔥 314kcal
🥩 7Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 37Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Fatias de pão rústico 60 g · 150 kcal
  • Tomates maduros 150 g · 27 kcal
  • Dente de alho 3 g · 5 kcal
  • Folhas de manjericão fresco 5 g · 2 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 15 g · 130 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte os tomates maduros em cubos pequenos e coloque-os em uma tigela; pique finamente ou esmague o dente de alho.
  2. Adicione o alho picado, as folhas de manjericão fresco rasgadas, 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta do reino aos tomates picados; misture delicadamente e deixe descansar por 5-10 minutos.
  3. Grelhe ou toste as fatias de pão rústico até ficarem douradas e ligeiramente crocantes em ambos os lados.
  4. Depois de torrado, esfregue imediatamente um lado de cada fatia de pão com a metade restante do dente de alho para dar sabor.
  5. Coloque generosamente a mistura de tomate sobre cada fatia de pão esfregada com alho e sirva imediatamente.

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