Salada Caesar

Salada Caesar
⏱ 20 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Saladas

Valor nutricional

por porção (285 g)
🔥 584kcal
🥩 17Proteínas
🥑 48Gorduras
🍞 24Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Alface romana 150 g · 25 kcal
  • Croutons 35 g · 125 kcal
  • Queijo Parmesão 20 g · 80 kcal
  • Azeite extra virgem 30 g · 270 kcal
  • Gema de ovo 18 g · 60 kcal
  • Suco de limão 15 g · 4 kcal
  • Molho Worcestershire 5 g · 5 kcal
  • Mostarda Dijon 5 g · 5 kcal
  • Alho 3 g · 5 kcal
  • Pasta de anchovas 3 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Para fazer os croutons, corte o pão em cubos pequenos, misture com um pouco de azeite e toste em uma frigideira ou forno até ficarem dourados e crocantes.
  2. Para o molho, bata a gema, o suco de limão, a mostarda Dijon, o molho Worcestershire, o alho picado e a pasta de anchova em uma tigela até combinar.
  3. Regue lentamente com o azeite extra virgem, batendo continuamente até que o molho emulsifique e engrosse.
  4. Lave e rasgue a alface romana em pedaços do tamanho de uma mordida; coloque-os em uma tigela grande de salada.
  5. Despeje o molho Caesar sobre a alface e misture suavemente para cobrir todas as folhas uniformemente.
  6. Cubra a salada com os croutons torrados e as lascas de queijo parmesão e sirva imediatamente.

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