Smoothie de Manteiga de Castanha de Caju
Valor nutricional
por porção (460 g)
🔥 377kcal
🥩 8Proteínas
🥑 18Gorduras
🍞 49Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 13 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Manteiga de Castanha de Caju 32 g · 190 kcal
- Leite de Amêndoa sem Açúcar 240 g · 30 kcal
- Banana 118 g · 105 kcal
- Xarope de Bordo 20 g · 52 kcal
- Cubos de Gelo 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine a manteiga de castanha de caju, o leite de amêndoa, a banana fatiada e o xarope de bordo em um liquidificador de alta velocidade.
- Adicione os cubos de gelo e bata até ficar completamente suave e cremoso, raspando as laterais conforme necessário.
- Despeje em um copo e sirva imediatamente. Decore com uma pitada de castanhas de caju picadas, se desejar.
