Coquilles Saint-Jacques

Coquilles Saint-Jacques
⏱ 45 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (316 g)
🔥 482kcal
🥩 30Proteínas
🥑 30Gorduras
🍞 17Carboidratos
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 18 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Vieiras cruas 125 g · 110 kcal
  • Manteiga 12 g · 90 kcal
  • Chalotas picadas 25 g · 18 kcal
  • Vinho branco seco 25 g · 20 kcal
  • Caldo de peixe 25 g · 5 kcal
  • Creme de leite fresco (35% gordura) 38 g · 139 kcal
  • Cogumelos fatiados 38 g · 8 kcal
  • Farinha de trigo 4 g · 13 kcal
  • Queijo Gruyère ralado 13 g · 50 kcal
  • Farinha de rosca 8 g · 28 kcal
  • Salsinha fresca picada 4 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Seque as vieiras com papel toalha; se forem grandes, corte-as horizontalmente em duas ou três fatias mais finas. Limpe e fatie os cogumelos em fatias finas.
  2. Em uma panela, derreta 1/3 da manteiga em fogo médio. Adicione as chalotas picadas e cozinhe até ficarem macias, cerca de 2-3 minutos.
  3. Adicione os cogumelos fatiados e cozinhe por 5-7 minutos até soltarem a água e ficarem levemente dourados. Incorpore a farinha e cozinhe por 1 minuto.
  4. Adicione gradualmente o vinho branco e o caldo de peixe, mexendo constantemente até o molho engrossar. Deixe ferver suavemente e depois reduza o fogo para o mínimo.
  5. Incorpore o creme de leite fresco e 2/3 da salsinha picada. Tempere o molho com sal e pimenta a gosto e retire do fogo.
  6. Em uma frigideira separada, derreta o restante da manteiga em fogo alto. Sele as vieiras por 1-2 minutos de cada lado até ficarem levemente douradas; não sobrecarregue a frigideira.
  7. Incorpore delicadamente as vieiras seladas ao molho cremoso de cogumelos. Pré-aqueça o grill.
  8. Divida a mistura em conchas de vieiras individuais ou ramequins que possam ir ao forno. Polvilhe generosamente com queijo Gruyère ralado e, em seguida, com farinha de rosca.
  9. Coloque as conchas/ramequins em uma assadeira e leve ao grill por 5-8 minutos, ou até que o topo esteja dourado e borbulhante. Observe cuidadosamente para evitar queimar.
  10. Retire cuidadosamente do forno, decore com a salsinha fresca restante e sirva imediatamente.

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