Salada de milho

Salada de milho
⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (280 g)
🔥 326kcal
🥩 6Proteínas
🥑 17Gorduras
🍞 43Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Milho doce (enlatado, escorrido) 200 g · 172 kcal
  • Cebola roxa (picada finamente) 20 g · 8 kcal
  • Pimentão vermelho (picado em cubos) 30 g · 9 kcal
  • Coentro fresco (picado) 5 g · 1 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 15 g · 133 kcal
  • Suco de limão fresco 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Escorra bem os grãos de milho doce enlatado ou cozinhe e esfrie o milho fresco/congelado. Coloque o milho em uma tigela grande.
  2. Adicione a cebola roxa finamente picada, o pimentão vermelho em cubos e o coentro fresco picado à tigela com o milho.
  3. Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva, o suco de limão fresco, o sal e a pimenta-do-reino para criar o molho.
  4. Despeje o molho sobre a mistura de milho e vegetais. Misture delicadamente para combinar todos os ingredientes completamente.
  5. Sirva imediatamente como acompanhamento ou refeição leve, ou leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para realçar os sabores.

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