Caviar de Cowboy

Caviar de Cowboy
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Snacks Saladas Almoço 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (274 g)
🔥 295kcal
🥩 10Proteínas
🥑 14Gorduras
🍞 36Carboidratos
Fibra: 10 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Feijão Preto (enlatado, enxaguado) 83 g · 110 kcal
  • Milho (congelado ou enlatado, escorrido) 42 g · 36 kcal
  • Tomates Roma (picados) 50 g · 9 kcal
  • Cebola Roxa (finamente picada) 13 g · 5 kcal
  • Pimentão (qualquer cor, picado) 33 g · 10 kcal
  • Jalapeño (picado, opcional para picância) 3 g · 1 kcal
  • Coentro Fresco (picado) 3 g · 1 kcal
  • Abacate (picado) 25 g · 40 kcal
  • Azeite (para o molho) 9 g · 80 kcal
  • Suco de Limão 8 g · 2 kcal
  • Vinagre de Vinho Tinto 5 g · 1 kcal
  • Cominho em Pó 0 g · 0 kcal
  • Pimenta em Pó 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Escorra e enxágue bem o feijão preto e o milho, depois reserve em uma tigela grande.
  2. Corte em cubos os tomates, a cebola roxa, o pimentão, o jalapeño (se usar) e o abacate, depois adicione-os à tigela com o feijão e o milho.
  3. Pique finamente o coentro fresco e adicione-o à tigela.
  4. Em uma tigela pequena separada, misture o azeite, o suco de limão, o vinagre de vinho tinto, o cominho em pó e a pimenta em pó.
  5. Despeje o molho sobre a mistura de feijão e vegetais, depois tempere com sal e pimenta a gosto.
  6. Misture tudo delicadamente para combinar, garantindo que todos os ingredientes estejam bem cobertos com o molho.
  7. Sirva imediatamente com tortilhas ou leve para gelar por pelo menos 30 minutos para que os sabores se incorporem.

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