Djuvec

Djuvec
⏱ 60 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (483 g)
🔥 375kcal
🥩 8Proteínas
🥑 9Gorduras
🍞 68Carboidratos
Fibra: 10 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Azeite de oliva 30 g · 265 kcal
  • Cebola 150 g · 60 kcal
  • Alho 15 g · 23 kcal
  • Pimentão vermelho 200 g · 60 kcal
  • Pimentão verde 200 g · 60 kcal
  • Tomates picados enlatados 400 g · 76 kcal
  • Arroz de grão longo 250 g · 910 kcal
  • Caldo de legumes 700 g · 28 kcal
  • Páprica doce 5 g · 13 kcal
  • Salsa fresca 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F). Aqueça azeite de oliva em uma panela grande que possa ir ao forno ou em um forno holandês em fogo médio.
  2. Adicione a cebola picada e refogue por 5-7 minutos até ficar macia e translúcida. Junte o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
  3. Junte os pimentões vermelho e verde picados, cozinhando por cerca de 5 minutos até que comecem a amolecer. Adicione a páprica doce e cozinhe por mais um minuto.
  4. Despeje os tomates picados enlatados e o caldo de legumes. Leve a mistura para ferver e, em seguida, misture o arroz.
  5. Tampe a panela e transfira-a para o forno pré-aquecido. Asse por 30-35 minutos, ou até que o arroz esteja macio e tenha absorvido a maior parte do líquido.
  6. Retire o Djuvec do forno e deixe-o descansar, tampado, por 5-10 minutos antes de servir. Decore com salsa fresca.

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