Arenque de casaco

Arenque de casaco
⏱ 90 min Dificuldade: Média Saladas Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (413 g)
🔥 699kcal
🥩 25Proteínas
🥑 54Gorduras
🍞 33Carboidratos
Fibra: 8 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 2 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Filés de arenque salgado 75 g · 165 kcal
  • Batatas 75 g · 65 kcal
  • Cenouras 50 g · 18 kcal
  • Beterrabas 100 g · 43 kcal
  • Ovos cozidos 38 g · 58 kcal
  • Cebola 25 g · 10 kcal
  • Maionese 50 g · 340 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Ferva as batatas, cenouras e beterrabas até ficarem macias, depois deixe esfriar completamente. Ferva os ovos até ficarem cozidos, depois esfrie e descasque.
  2. Pique finamente os filés de arenque e a cebola. Pique os ovos cozidos e resfriados.
  3. Descasque as batatas, cenouras e beterrabas resfriadas. Rale-as separadamente num ralador grosso.
  4. Arrume os ingredientes em camadas numa travessa ou numa tigela transparente, começando com o arenque, depois a cebola, as batatas e uma camada de maionese.
  5. Continue com uma camada de cenouras raladas, depois ovos picados e outra camada de maionese.
  6. Finalize com uma camada generosa de beterrabas raladas, cobrindo todas as outras camadas, e espalhe uniformemente com maionese.
  7. Refrigere por pelo menos 2-3 horas, ou de preferência durante a noite, para que os sabores se misturem antes de servir. Decore a gosto.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de