Sanduíche de ovo e agrião
Valor nutricional
por porção (255 g)
🔥 699kcal
🥩 21Proteínas
🥑 43Gorduras
🍞 51Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 12 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Ovos cozidos 100 g · 156 kcal
- Maionese 30 g · 204 kcal
- Pão branco 100 g · 265 kcal
- Agrião 15 g · 2 kcal
- Manteiga sem sal 10 g · 72 kcal
👨🍳 Preparação
- Descasque os ovos cozidos e pique-os finamente ou amasse-os com um garfo numa tigela.
- Adicione maionese, uma pitada de sal e pimenta preta aos ovos picados; misture bem até combinar.
- Espalhe levemente manteiga em um dos lados de cada fatia de pão branco.
- Espalhe uniformemente a mistura de ovo sobre duas das fatias de pão com manteiga, depois cubra generosamente com agrião fresco.
- Coloque as duas fatias de pão restantes por cima, com o lado amanteigado para baixo, para completar os sanduíches. Pressione suavemente.
- Corte as crostas, se desejar, depois fatie os sanduíches ao meio na diagonal para formar triângulos.