Empada Galega
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Farinha de trigo 63 g · 229 kcal
- Água 25 g · 0 kcal
- Azeite 12 g · 106 kcal
- Fermento seco ativo 1 g · 3 kcal
- Açúcar 1 g · 4 kcal
- Atum enlatado em azeite, escorrido 25 g · 48 kcal
- Cebolas 38 g · 15 kcal
- Pimentão vermelho 19 g · 6 kcal
- Pimentão verde 19 g · 4 kcal
- Alho 1 g · 1 kcal
- Molho de tomate (tomates triturados) 13 g · 3 kcal
- Páprica defumada (Pimentón de la Vera) 1 g · 3 kcal
- Ovo 6 g · 9 kcal
👨🍳 Preparação
- Para a massa, dissolva o fermento e o açúcar em água morna, depois combine com farinha, azeite e uma pitada de sal; amasse até ficar lisa e elástica, e depois deixe levedar em local quente por cerca de uma hora, até dobrar de tamanho.
- Para o recheio, refogue a cebola picada, pimentão vermelho, pimentão verde e alho picado em azeite até amolecerem; adicione tomate triturado, páprica defumada e uma pitada de sal, cozinhando por mais 10 minutos.
- Retire a mistura de vegetais do fogo, deixe esfriar ligeiramente e depois misture o atum enlatado escorrido; ajuste o tempero conforme necessário.
- Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F). Divida a massa levedada em duas partes desiguais, uma ligeiramente maior para a base.
- Estenda a porção maior da massa e coloque-a em uma assadeira untada ou em um refratário para torta; espalhe o recheio de atum e vegetais frio uniformemente sobre a massa, deixando uma borda.
- Estenda a porção menor da massa para criar a crosta superior, depois coloque-a cuidadosamente sobre o recheio; frise as bordas firmemente para selar a empada.
- Faça um pequeno orifício no centro da crosta superior para permitir a saída do vapor durante o cozimento; pincele toda a superfície com ovo batido para um acabamento dourado.
- Asse por 35-40 minutos, ou até que a crosta esteja bem dourada e cozida por completo; deixe esfriar ligeiramente antes de fatiar e servir.