Dip de favas

Dip de favas
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Snacks Almoço 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (190 g)
🔥 274kcal
🥩 9Proteínas
🥑 18Gorduras
🍞 20Carboidratos
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Favas cozidas e descascadas 120 g · 80 kcal
  • Tahini 15 g · 88 kcal
  • Suco de limão fresco 15 g · 4 kcal
  • Dente de alho 5 g · 7 kcal
  • Azeite de oliva 10 g · 90 kcal
  • Água 20 g · 0 kcal
  • Cominho em pó 1 g · 4 kcal
  • Salsinha fresca 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine as favas cozidas, tahini, suco de limão, alho, metade do azeite, cominho em pó e água em um processador de alimentos.
  2. Processe até ficar suave e cremoso, adicionando mais água se necessário para atingir a consistência desejada. Prove e tempere com sal e pimenta.
  3. Transfira o dip de favas para uma tigela de servir. Regue com o azeite restante e decore com salsinha fresca.

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