Favas em azeite (Bakla Zeytinyagli)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Favas frescas (descascadas) 250 g · 213 kcal
- Azeite de oliva 25 g · 221 kcal
- Cebola 75 g · 30 kcal
- Endro fresco 5 g · 2 kcal
- Hortelã fresca 5 g · 3 kcal
- Suco de limão 15 g · 3 kcal
👨🍳 Preparação
- Descasque as favas frescas; para favas muito grandes, remova a membrana interna após escaldá-las em água fervente por 1-2 minutos e depois mergulhe-as em água gelada.
- Pique finamente a cebola, o endro e a hortelã.
- Em uma panela, refogue a cebola picada em azeite em fogo médio até amolecer, cerca de 5-7 minutos.
- Adicione as favas descascadas, o sal e o açúcar à panela. Despeje água quente suficiente para cobrir apenas as favas.
- Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, cubra e cozinhe em fogo baixo por 30-35 minutos, ou até as favas ficarem macias. Não mexa frequentemente para evitar que as favas se desfaçam.
- Depois de cozido, retire do fogo e incorpore delicadamente o endro e a hortelã picados. Regue com suco de limão fresco.
- Deixe o prato esfriar completamente à temperatura ambiente, depois leve à geladeira por pelo menos 2-3 horas antes de servir. Sirva frio como meze ou acompanhamento, guarnecido com endro fresco extra e fatias de limão.