Feijoada

Feijoada
⏱ 225 min Dificuldade: Difícil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (450 g)
🔥 625kcal
🥩 48Proteínas
🥑 30Gorduras
🍞 44Carboidratos
Fibra: 16 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 11 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Feijão Preto (seco) 63 g · 214 kcal
  • Carne Seca (Carne Seca), reidratada 38 g · 95 kcal
  • Linguiça Defumada 31 g · 93 kcal
  • Bacon Defumado, picado 19 g · 76 kcal
  • Costelas de Porco Defumadas, sem osso 38 g · 95 kcal
  • Cebola, picada 25 g · 10 kcal
  • Alho, picado 4 g · 6 kcal
  • Azeite 4 g · 36 kcal
  • Folhas de Louro 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Demolhe a carne seca e as costelas de porco defumadas em água fria por 24-48 horas, trocando a água várias vezes para dessalgá-las; depois cozinhe-as até ficarem macias.
  2. Separadamente, deixe o feijão preto de molho durante a noite; escorra, depois cozinhe em água fresca com folhas de louro até ficar macio, mas não desfeito.
  3. Numa panela grande, refogue o bacon picado até ficar crocante; retire o bacon, deixando a gordura na panela.
  4. Adicione as cebolas picadas e o alho picado à panela, cozinhando até ficarem aromáticos e translúcidos.
  5. Adicione o feijão preto cozido (com parte do líquido do cozimento), carne dessalgada, costelas, linguiça defumada fatiada e o bacon crocante reservado à panela; cozinhe em fogo brando por pelo menos 30-60 minutos.
  6. Mexa bem, ajuste a consistência com mais caldo do feijão ou água, se necessário, e sirva quente.

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