Torta de peixe
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Filé de bacalhau 400 g · 328 kcal
- Filé de salmão 200 g · 416 kcal
- Batatas 1000 g · 770 kcal
- Leite integral 309 g · 188 kcal
- Manteiga sem sal 50 g · 359 kcal
- Farinha de trigo 30 g · 109 kcal
- Ervilhas congeladas 150 g · 122 kcal
- Alho-poró 100 g · 61 kcal
- Queijo cheddar (ralado) 50 g · 202 kcal
- Caldo de peixe 150 g · 8 kcal
- Salsa fresca 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Descasque e corte as batatas em quartos, depois ferva-as em água salgada até ficarem muito macias; escorra bem e amasse com 25g de manteiga e 50ml de leite até ficar liso e cremoso. Tempere a gosto e reserve.
- Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F). Desfaça o bacalhau e o salmão em pedaços grandes, garantindo que não há espinhas. Adicione as ervilhas congeladas e a salsa picada ao peixe.
- Em uma panela, derreta 25g de manteiga, depois misture a farinha para formar um roux. Cozinhe por 1 minuto.
- Incorpore gradualmente os 259ml restantes de leite e o caldo de peixe, batendo até o molho ficar liso e espesso. Cozinhe em fogo baixo por alguns minutos, mexendo continuamente, então retire do fogo.
- Incorpore delicadamente o peixe desfiado, as ervilhas e a salsa no molho. Despeje a mistura em um refratário.
- Coloque o purê de batata sobre a mistura de peixe, espalhando uniformemente. Polvilhe com queijo Cheddar ralado, se desejar, e crie um padrão decorativo com um garfo.
- Asse por 25-30 minutos, ou até a cobertura ficar dourada e o recheio borbulhar. Deixe descansar por alguns minutos antes de servir.