Bee Hoon com Fatias de Peixe

Bee Hoon com Fatias de Peixe
⏱ 45 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (705 g)
🔥 587kcal
🥩 43Proteínas
🥑 21Gorduras
🍞 54Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 5 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Fatias de Peixe Batang/Cavala (cruas) 150 g · 180 kcal
  • Bee Hoon (Vermicelli de Arroz Seco) 50 g · 180 kcal
  • Caldo de Peixe (de ossos/cabeças de peixe) 300 g · 15 kcal
  • Leite Evaporado 50 g · 70 kcal
  • Gengibre, fatiado 10 g · 8 kcal
  • Alho picado 5 g · 7 kcal
  • Choy Sum (ou verdura folhosa similar) 50 g · 15 kcal
  • Tomate, fatiado 50 g · 9 kcal
  • Cebolinha picada 10 g · 3 kcal
  • Óleo Vegetal 10 g · 90 kcal
  • Molho de Peixe 10 g · 5 kcal
  • Molho Shoyu Claro 10 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o peixe: Fatie o filé de peixe finamente. Tempere levemente com pimenta branca e uma pitada de sal, se desejar, e depois polvilhe levemente com amido de milho.
  2. Cozinhe o bee hoon: Branqueie o vermicelli de arroz em água fervente até ficar macio, depois escorra e reserve.
  3. Prepare o caldo: Em uma panela, refogue o gengibre e o alho em um pouco de óleo até ficarem perfumados. Adicione o caldo de peixe, leve para ferver, depois adicione o leite evaporado (se usar) e leve novamente para uma fervura suave.
  4. Cozinhe o peixe e os vegetais: Adicione delicadamente as fatias de peixe temperadas ao caldo fervente e cozinhe por 1-2 minutos até que estejam cozidas. Adicione o choy sum e as fatias de tomate, cozinhando brevemente até ficarem macios mas crocantes.
  5. Tempere a sopa: Tempere o caldo com molho de peixe e molho shoyu claro a gosto.
  6. Monte o prato: Coloque o bee hoon branqueado em uma tigela de servir. Despeje as fatias de peixe quentes, os vegetais e o caldo sobre o macarrão. Guarneça com cebolinha picada e uma pitada de pimenta branca.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de