Sashimi de linguado

Sashimi de linguado
⏱ 15 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Snacks 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (114 g)
🔥 92kcal
🥩 16Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 4Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Filé de linguado (grau sashimi) 80 g · 72 kcal
  • Molho de soja leve 15 g · 10 kcal
  • Pasta de wasabi 3 g · 4 kcal
  • Gengibre em conserva (gari) 5 g · 4 kcal
  • Rabanete daikon (ralado, para guarnição) 10 g · 2 kcal
  • Folha de shiso (para guarnição) 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Certifique-se de ter um filé de linguado de grau sashimi, impecavelmente fresco e previamente congelado para eliminar parasitas, depois seque-o completamente com toalhas de papel.
  2. Com uma faca bem afiada, corte o linguado contra as fibras em fatias finas e translúcidas, com cerca de 2-3mm de espessura, garantindo que cada fatia seja uniforme.
  3. Arrume o linguado fatiado artisticamente em um prato de servir, em leque ou ligeiramente sobreposto.
  4. Decore o prato com um pequeno monte de rabanete daikon ralado, uma folha de shiso fresca, um toque de pasta de wasabi e algumas fatias de gengibre em conserva.
  5. Sirva imediatamente com molho de soja leve à parte para mergulhar.

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