Picolés de Frutas
Valor nutricional
por porção (120 g)
🔥 47kcal
🥩 0Proteínas
🥑 0Gorduras
🍞 11Carboidratos
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Morangos 42 g · 13 kcal
- Mirtilos 25 g · 14 kcal
- Manga 33 g · 20 kcal
- Água 20 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Lave e prepare as frutas: Retire os talos dos morangos, lave os mirtilos e descasque e corte a manga em pedaços pequenos.
- No liquidificador, combine metade dos morangos, metade da manga e a água até ficar homogêneo.
- Distribua uniformemente o restante da fruta inteira ou picada nas formas de picolé.
- Despeje a mistura de frutas batidas sobre a fruta nas formas, preenchendo-as quase até o topo.
- Insira os palitos de picolé e congele por pelo menos 4-6 horas, ou até ficarem completamente sólidos.
