Salada Gavurdağı

Salada Gavurdağı
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (260 g)
🔥 268kcal
🥩 2Proteínas
🥑 20Gorduras
🍞 21Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 6 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Tomates 100 g · 18 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Pimentão verde 40 g · 8 kcal
  • Cebola roxa 20 g · 8 kcal
  • Nozes 12 g · 78 kcal
  • Salsa fresca 8 g · 3 kcal
  • Hortelã fresca 4 g · 1 kcal
  • Melaço de romã 12 g · 32 kcal
  • Azeite de oliva 12 g · 106 kcal
  • Sumagre 1 g · 3 kcal
  • Flocos de pimenta vermelha 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem todos os vegetais. Pique finamente os tomates, os pepinos, o pimentão verde e a cebola roxa.
  2. Pique finamente a salsa fresca e a hortelã. Pique as nozes grosseiramente.
  3. Numa tigela grande, combine todos os vegetais picados, as ervas picadas e as nozes. Tempere com sal, sumagre e flocos de pimenta vermelha a gosto.
  4. Despeje o melaço de romã e o azeite sobre a salada. Misture delicadamente para combinar todos os ingredientes uniformemente.
  5. Sirva imediatamente como acompanhamento refrescante ou refeição leve. Bom apetite!

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