Arroz Ghee

Arroz Ghee
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (237 g)
🔥 384kcal
🥩 6Proteínas
🥑 15Gorduras
🍞 57Carboidratos
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz basmati 63 g · 219 kcal
  • Ghee (manteiga clarificada) 11 g · 99 kcal
  • Cebola 25 g · 10 kcal
  • Castanhas de caju 8 g · 44 kcal
  • Passas 4 g · 12 kcal
  • Especiarias inteiras (cardamomo, cravo, canela, folha de louro) 1 g · 0 kcal
  • Água 125 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem o arroz basmati em água fria até a água ficar limpa, depois deixe de molho por 20-30 minutos e escorra bem.
  2. Em uma panela de fundo grosso ou panela de pressão, aqueça o ghee em fogo médio; adicione as castanhas de caju e as passas, frite até dourarem, depois retire e reserve.
  3. No mesmo ghee, adicione as especiarias inteiras (vagens de cardamomo, cravos, pau de canela, folha de louro) e refogue por alguns segundos até ficarem aromáticas.
  4. Adicione a cebola fatiada e refogue até ficar dourada clara, depois adicione o arroz basmati escorrido e mexa suavemente por 1-2 minutos.
  5. Despeje a água, adicione sal, leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, cubra firmemente e cozinhe por 15-20 minutos até que toda a água seja absorvida e o arroz esteja macio.
  6. Depois de cozido, solte delicadamente o arroz com um garfo, adicione as castanhas de caju e as passas fritas e sirva quente.

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