Goma-ae (Espinafre com Molho de Gergelim)

Goma-ae (Espinafre com Molho de Gergelim)
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Saladas Snacks Almoço Jantar 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (100 g)
🔥 139kcal
🥩 8Proteínas
🥑 5Gorduras
🍞 19Carboidratos
Fibra: 3 g Açúcar: 8 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Espinafre fresco 120 g · 28 kcal
  • Sementes de gergelim branco torradas 10 g · 57 kcal
  • Molho de soja 15 g · 11 kcal
  • Açúcar granulado 5 g · 20 kcal
  • Mirin (Vinho de arroz doce) 10 g · 23 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem o espinafre, depois branqueie-o em água fervente e salgada por 1-2 minutos até ficar macio. Transfira imediatamente o espinafre para um banho de gelo para parar o cozimento e preservar sua cor vibrante.
  2. Esprema o máximo de água possível do espinafre branqueado, formando uma bola ou rolo compacto. Corte o espinafre em pedaços de 2-3 cm (cerca de 1 polegada).
  3. Em uma tigela pequena, combine as sementes de gergelim torradas moídas, o molho de soja, o açúcar granulado e o mirin. Misture bem até que o açúcar esteja dissolvido e o molho esteja liso.
  4. Adicione o espinafre preparado ao molho de gergelim e misture suavemente até que o espinafre esteja uniformemente coberto. Sirva imediatamente ou gele para um acompanhamento refrescante.

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