Salada Grega

Salada Grega
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (294 g)
🔥 485kcal
🥩 8Proteínas
🥑 45Gorduras
🍞 13Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 13 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Tomate 80 g · 15 kcal
  • Cebola roxa 20 g · 8 kcal
  • Pimentão verde 30 g · 6 kcal
  • Azeitonas Kalamata 20 g · 60 kcal
  • Queijo Feta 50 g · 130 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 28 g · 252 kcal
  • Vinagre de vinho tinto 15 g · 3 kcal
  • Orégano seco 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave e pique os pepinos, tomates e pimentão verde em pedaços pequenos; corte a cebola roxa em fatias finas.
  2. Combine todos os vegetais picados em uma tigela grande com as azeitonas Kalamata.
  3. Regue generosamente com azeite de oliva extra virgem e vinagre de vinho tinto, depois tempere com orégano seco, sal e pimenta-do-reino moída na hora.
  4. Misture delicadamente para combinar todos os ingredientes, depois coloque o pedaço de queijo feta por cima da salada.
  5. Sirva imediatamente e desfrute desta refrescante e autêntica salada grega.

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