Bananas Grelhadas

🛒 Ingredientes

• Banana 240 g · 210 kcal
• Óleo de coco 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Pré-aqueça sua grelha ou chapa de grelhar em fogo médio-alto. Certifique-se de que esteja limpa para evitar que grude.
2. Descasque as bananas e pincele-as levemente com óleo de coco em todos os lados.
3. Coloque as bananas untadas diretamente na grelha ou chapa quente. Grelhe por 3-4 minutos de cada lado, ou até ficarem douradas e macias com marcas da grelha visíveis.
4. Retire as bananas grelhadas do fogo e sirva imediatamente, talvez com uma bola de sorvete ou um fio de mel, se desejar.