Peixe Grelhado

Peixe Grelhado
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (402 g)
🔥 462kcal
🥩 53Proteínas
🥑 22Gorduras
🍞 9Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Peixe branco inteiro 300 g · 246 kcal
  • Azeite de oliva 20 g · 180 kcal
  • Limão 60 g · 17 kcal
  • Alho 10 g · 15 kcal
  • Salsinha fresca 10 g · 4 kcal
  • Pimenta-do-reino preta 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Limpe e retire as escamas do peixe completamente; faça 2-3 cortes diagonais em ambos os lados do peixe e seque com papel toalha.
  2. Pique o alho e pique finamente a salsinha. Em uma tigela pequena, combine azeite, alho picado, salsinha picada, sal e pimenta-do-reino preta para criar uma marinada.
  3. Esfregue o tempero generosamente por todo o peixe, dentro da barriga e nos cortes. Recheie a barriga do peixe com fatias de limão e alguns raminhos de salsinha.
  4. Pré-aqueça a churrasqueira em fogo médio-alto e unte levemente as grades para evitar que grude.
  5. Coloque o peixe na churrasqueira quente. Grelhe por 8-12 minutos de cada lado, dependendo da espessura do peixe, até que a carne esteja opaca e desfie facilmente com um garfo.
  6. Retire cuidadosamente o peixe grelhado da churrasqueira. Sirva imediatamente, guarnecido com salsinha fresca adicional e fatias de limão, se desejar.

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