Manga grelhada

Name: Manga grelhada
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 serving
Ingredients: Manga — 200 g

⏱ 10 min Dificuldade: Fácil Snacks Sobremesas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (200 g)

🔥 120kcal

🥩 2Proteínas

🥑 1Gorduras

🍞 30Carboidratos

Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g

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Descasque a manga e corte-a cuidadosamente em fatias grossas, com cerca de 1,2 a 1,9 cm de espessura, evitando o caroço central.
Pré-aqueça uma grelha ou frigideira grelhada em fogo médio-alto. Coloque as fatias de manga na grelha quente e cozinhe por 2-3 minutos de cada lado até amolecerem e aparecerem marcas de grelha distintas.