Flocos de Espinheiro

Flocos de Espinheiro
⏱ 50 min Dificuldade: Média Snacks Sobremesas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (50 g)
🔥 146kcal
🥩 1Proteínas
🥑 0Gorduras
🍞 36Carboidratos
Fibra: 1 g Açúcar: 29 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Fruta fresca de espinheiro 500 g · 225 kcal
  • Açúcar granulado 200 g · 800 kcal
  • Água 200 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave bem os frutos de espinheiro, retire os caules e as extremidades das flores, depois corte ao meio para remover as sementes.
  2. Coloque as metades de espinheiro sem sementes em uma panela com água, leve para ferver e depois cozinhe em fogo baixo por cerca de 15-20 minutos até ficarem muito macias.
  3. Escorra o espinheiro amolecido, depois esmague-o até obter uma polpa suave usando um garfo ou passando-o por uma peneira fina.
  4. Retorne a polpa de espinheiro à panela, adicione o açúcar granulado e cozinhe em fogo médio-baixo, mexendo constantemente, até que a mistura engrosse e se solte das laterais da panela (cerca de 10-15 minutos).
  5. Espalhe a mistura espessa de espinheiro fina e uniformemente sobre uma assadeira forrada com papel manteiga ou um tapete de silicone.
  6. Deixe esfriar completamente à temperatura ambiente ou num desidratador até ficar firme e não pegajoso, geralmente várias horas ou durante a noite.
  7. Depois de firme, retire a folha de espinheiro do papel vegetal e, em seguida, corte-a nas formas desejadas, tipicamente pequenos discos ou tiras, para formar os flocos.

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