Salada de Palmito

Salada de Palmito
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (260 g)
🔥 215kcal
🥩 4Proteínas
🥑 17Gorduras
🍞 11Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Palmitos em conserva 150 g · 45 kcal
  • Tomate 50 g · 9 kcal
  • Cebola roxa 20 g · 8 kcal
  • Azeitonas pretas sem caroço 15 g · 20 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 15 g · 130 kcal
  • Vinagre de vinho branco 5 g · 1 kcal
  • Salsinha fresca 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Escorra os palmitos em conserva e corte-os em rodelas ou pedaços; reserve.
  2. Corte o tomate em cubos, fatie finamente a cebola roxa e pique a salsinha fresca.
  3. Em uma tigela grande, combine os palmitos fatiados, o tomate picado, a cebola roxa fatiada e as azeitonas pretas sem caroço.
  4. Em uma tigela pequena, bata o azeite de oliva extra virgem e o vinagre de vinho branco, juntamente com uma pitada de sal e pimenta do reino a gosto, para fazer o vinagrete.
  5. Despeje o vinagrete sobre os ingredientes da salada, misture delicadamente e decore com salsinha fresca picada antes de servir.

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