Salada de palmito

Salada de palmito
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (282 g)
🔥 184kcal
🥩 4Proteínas
🥑 14Gorduras
🍞 11Carboidratos
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Palmito em conserva (escorrido) 120 g · 24 kcal
  • Tomates cereja 75 g · 14 kcal
  • Cebola roxa 20 g · 8 kcal
  • Pimentão vermelho 40 g · 12 kcal
  • Salsinha fresca 5 g · 2 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 14 g · 124 kcal
  • Vinagre de vinho tinto 8 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Escorra bem o palmito e corte-o em rodelas de 0,5 cm de espessura ou em pedaços do tamanho de uma mordida. Corte os tomates cereja ao meio e pique finamente o pimentão vermelho.
  2. Fatie finamente a cebola roxa e pique finamente a salsinha fresca. Em uma tigela grande, combine o palmito, os tomates cereja, a cebola roxa, o pimentão vermelho e a salsinha.
  3. Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva extra virgem, o vinagre de vinho tinto, sal e pimenta do reino para criar o molho. Despeje o molho sobre os ingredientes da salada e misture delicadamente para combinar.
  4. Sirva imediatamente como acompanhamento refrescante ou refeição leve. Para melhor sabor, leve à geladeira por 15-20 minutos antes de servir.

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