Hoedeopbap (Tigela de Arroz Coreano com Peixe Cru)

Hoedeopbap (Tigela de Arroz Coreano com Peixe Cru)
⏱ 20 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (580 g)
🔥 769kcal
🥩 33Proteínas
🥑 21Gorduras
🍞 113Carboidratos
Fibra: 10 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 3 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Arroz de Grão Curto Cozido 250 g · 325 kcal
  • Filé de Salmão Grau Sashimi 100 g · 206 kcal
  • Alface de Folha Verde 50 g · 8 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Cenoura 30 g · 12 kcal
  • Folhas de Perilla (Kkaennip) 20 g · 15 kcal
  • Brotos de Rabanete 10 g · 5 kcal
  • Gochujang (Pasta de Pimenta Coreana) 30 g · 70 kcal
  • Vinagre de Arroz 15 g · 3 kcal
  • Óleo de Gergelim Torrado 5 g · 45 kcal
  • Açúcar Granulado 10 g · 40 kcal
  • Alho Picado 5 g · 7 kcal
  • Sementes de Gergelim Branco Torradas 5 g · 28 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare os vegetais: Lave e corte finamente em juliana a alface, o pepino, a cenoura, as folhas de perilla e os brotos de rabanete. Arrume-os artisticamente em uma travessa.
  2. Fatie finamente o filé de salmão grau sashimi contra o grão. Coloque as fatias de salmão sobre os vegetais preparados.
  3. Em uma tigela pequena, bata o gochujang, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim, o açúcar granulado e o alho picado para criar o molho picante.
  4. Sirva o Hoedeopbap colocando uma porção de arroz cozido quente em uma tigela grande. Cubra com o salmão e os vegetais preparados.
  5. Regue uma quantidade generosa do molho picante de gochujang por cima e polvilhe com sementes de gergelim torradas. Misture bem antes de comer.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de