Arroz Frito Hokkien
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz Jasmim Cozido (do dia anterior, frio) 200 g · 260 kcal
- Camarões (descascados, desvenados) 50 g · 45 kcal
- Char Siu (Carne de Porco BBQ, fatiada) 50 g · 120 kcal
- Ovo Grande 50 g · 70 kcal
- Repolho (picado) 50 g · 12 kcal
- Alho (picado) 5 g · 7 kcal
- Molho de Soja Escuro 15 g · 15 kcal
- Molho de Soja Claro 10 g · 8 kcal
- Molho de Ostra 15 g · 15 kcal
- Óleo de Gergelim 5 g · 45 kcal
- Óleo Vegetal 20 g · 180 kcal
- Cebolinha Verde (picada, para guarnição) 10 g · 3 kcal
- Pimenta Branca Moída 1 g · 4 kcal
👨🍳 Preparação
- Prepare todos os ingredientes: fatie o char siu, pique o alho, rale o repolho e bata o ovo.
- Aqueça o óleo vegetal numa wok grande ou frigideira em fogo alto até fumegar. Mexa o ovo até que esteja apenas cozido, depois retire e reserve.
- Adicione um pouco mais de óleo, se necessário, depois salteie os camarões e o char siu até estarem cozidos, cerca de 1-2 minutos. Adicione o alho picado e salteie até ficar aromático.
- Adicione o repolho picado e salteie por 1 minuto até ficar ligeiramente macio.
- Adicione o arroz cozido frio à wok, desfazendo quaisquer grumos com a parte de trás de uma espátula. Salteie vigorosamente por 2-3 minutos para garantir um aquecimento uniforme e o 'wok hei'.
- Despeje o molho de soja escuro, o molho de soja claro, o molho de ostra e a pimenta branca. Continue a saltear até que o arroz esteja uniformemente revestido e bem misturado, cerca de 2 minutos.
- Devolva o ovo mexido à wok. Regue com óleo de gergelim e misture tudo brevemente.
- Sirva quente, guarnecido com cebolinha verde fresca.