Arroz Frito Hokkien

Arroz Frito Hokkien
⏱ 25 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (481 g)
🔥 784kcal
🥩 35Proteínas
🥑 37Gorduras
🍞 75Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 8 g Gorduras saturadas: 11 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz Jasmim Cozido (do dia anterior, frio) 200 g · 260 kcal
  • Camarões (descascados, desvenados) 50 g · 45 kcal
  • Char Siu (Carne de Porco BBQ, fatiada) 50 g · 120 kcal
  • Ovo Grande 50 g · 70 kcal
  • Repolho (picado) 50 g · 12 kcal
  • Alho (picado) 5 g · 7 kcal
  • Molho de Soja Escuro 15 g · 15 kcal
  • Molho de Soja Claro 10 g · 8 kcal
  • Molho de Ostra 15 g · 15 kcal
  • Óleo de Gergelim 5 g · 45 kcal
  • Óleo Vegetal 20 g · 180 kcal
  • Cebolinha Verde (picada, para guarnição) 10 g · 3 kcal
  • Pimenta Branca Moída 1 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare todos os ingredientes: fatie o char siu, pique o alho, rale o repolho e bata o ovo.
  2. Aqueça o óleo vegetal numa wok grande ou frigideira em fogo alto até fumegar. Mexa o ovo até que esteja apenas cozido, depois retire e reserve.
  3. Adicione um pouco mais de óleo, se necessário, depois salteie os camarões e o char siu até estarem cozidos, cerca de 1-2 minutos. Adicione o alho picado e salteie até ficar aromático.
  4. Adicione o repolho picado e salteie por 1 minuto até ficar ligeiramente macio.
  5. Adicione o arroz cozido frio à wok, desfazendo quaisquer grumos com a parte de trás de uma espátula. Salteie vigorosamente por 2-3 minutos para garantir um aquecimento uniforme e o 'wok hei'.
  6. Despeje o molho de soja escuro, o molho de soja claro, o molho de ostra e a pimenta branca. Continue a saltear até que o arroz esteja uniformemente revestido e bem misturado, cerca de 2 minutos.
  7. Devolva o ovo mexido à wok. Regue com óleo de gergelim e misture tudo brevemente.
  8. Sirva quente, guarnecido com cebolinha verde fresca.

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