Ovos Divorciados
Valor nutricional
por porção (757 g)
🔥 752kcal
🥩 26Proteínas
🥑 46Gorduras
🍞 70Carboidratos
Fibra: 16 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 15 g Sal: 3 g
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🛒 Ingredientes
- Ovos grandes 100 g · 140 kcal
- Tortilhas de milho 50 g · 110 kcal
- Feijão refrito 130 g · 120 kcal
- Óleo vegetal 30 g · 260 kcal
- Tomatillos 150 g · 45 kcal
- Tomates 150 g · 30 kcal
- Cebola branca 30 g · 12 kcal
- Pimentas Serrano 20 g · 8 kcal
- Dentes de alho 10 g · 15 kcal
- Coentro fresco 5 g · 1 kcal
- Limão 20 g · 6 kcal
- Cominho moído 1 g · 4 kcal
- Orégano seco 1 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Primeiro, prepare a salsa verde: Ferva os tomatillos, 1 pimenta serrano, um quarto da cebola e um dente de alho até amolecerem; depois, bata com coentro fresco e um pouco de água até ficar homogêneo. Tempere com sal e reserve.
- Em seguida, prepare a salsa vermelha: Ferva os tomates, a pimenta serrano restante, a cebola restante e dois dentes de alho até amolecerem. Bata-os com cominho moído, orégano seco e um pouco de água até ficar homogêneo. Tempere com sal.
- Aqueça uma pequena quantidade de óleo vegetal em uma panela em fogo médio e cozinhe cada salsa separadamente por 5-7 minutos para realçar seus sabores e engrossá-las ligeiramente.
- Em uma panela separada, aqueça mais óleo vegetal em fogo médio-alto. Frite duas tortilhas de milho brevemente até ficarem ligeiramente macias, depois retire e escorra o excesso de óleo.
- Na mesma panela com óleo quente, quebre cuidadosamente dois ovos e frite-os estrelados, ou até o ponto de cozimento preferido, garantindo que as gemas permaneçam líquidas.
- Para montar, coloque as duas tortilhas fritas em um prato. Coloque os feijões refritos no centro, dividindo o prato. Posicione um ovo frito em cada lado dos feijões.
- Despeje generosamente a salsa verde sobre um ovo e a salsa vermelha sobre o outro ovo, garantindo uma separação distinta. Decore com coentro fresco e uma fatia de limão.