Panquecas de Kimchi

Panquecas de Kimchi
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Snacks Almoço Jantar 🥦 Vegetariano 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (384 g)
🔥 468kcal
🥩 16Proteínas
🥑 25Gorduras
🍞 46Carboidratos
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Kimchi, picado 150 g · 30 kcal
  • Farinha de trigo 50 g · 182 kcal
  • Água 80 g · 0 kcal
  • Ovo 50 g · 78 kcal
  • Cebolinha, fatiada 15 g · 5 kcal
  • Óleo vegetal 15 g · 135 kcal
  • Molho de soja 15 g · 8 kcal
  • Vinagre de arroz 5 g · 1 kcal
  • Óleo de gergelim 2 g · 18 kcal
  • Sementes de gergelim 2 g · 11 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pique grosseiramente o kimchi e a cebolinha; reserve um pouco do suco do kimchi se disponível.
  2. Em uma tigela grande, bata a farinha de trigo, a água e o ovo até formar uma massa homogênea.
  3. Misture delicadamente o kimchi picado, a cebolinha e o suco de kimchi opcional na massa.
  4. Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.
  5. Despeje cerca de uma concha de massa na frigideira quente, espalhando uniformemente para formar uma panqueca fina.
  6. Cozinhe por 3-4 minutos de cada lado até ficarem dourados e crocantes, pressionando suavemente com uma espátula.
  7. Enquanto as panquecas cozinham, prepare o molho misturando molho de soja, vinagre de arroz, óleo de gergelim e sementes de gergelim em uma tigela pequena.
  8. Sirva as Panquecas de Kimchi quentes imediatamente com o molho preparado.

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