Kuru Fasulye (Ensopado turco de feijão branco)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Feijão branco seco 100 g · 349 kcal
- Carne de vaca para ensopado 63 g · 144 kcal
- Cebola 50 g · 20 kcal
- Alho 3 g · 4 kcal
- Azeite 10 g · 88 kcal
- Extrato de tomate 13 g · 10 kcal
- Pasta de pimentão vermelho 6 g · 6 kcal
👨🍳 Preparação
- Deixe o feijão branco seco de molho em bastante água fria durante a noite, depois escorra e enxágue bem.
- Em uma panela grande ou panela de ferro fundido, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a carne bovina em cubos e doure-a por todos os lados.
- Adicione as cebolas picadas à panela e refogue até ficarem macias, cerca de 5-7 minutos. Junte o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
- Junte a pasta de tomate e a pasta de pimentão vermelho, cozinhando por 2-3 minutos para aprofundar o sabor.
- Adicione o feijão escorrido à panela. Despeje água ou caldo suficiente para cobrir o feijão em cerca de 5-7 cm, depois leve para ferver.
- Reduza o fogo para baixo, cubra a panela e cozinhe em fogo brando por 2-3 horas, ou até que o feijão e a carne estejam muito macios. Mexa ocasionalmente e adicione mais água, se necessário, para manter a consistência desejada.
- Tempere com sal e pimenta preta a gosto. Sirva quente, tradicionalmente com arroz pilaf e picles.