Lavraki (Robalo Grego)

Lavraki (Robalo Grego)
⏱ 40 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (399 g)
🔥 516kcal
🥩 43Proteínas
🥑 36Gorduras
🍞 11Carboidratos
Fibra: 1 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Robalo Europeu Inteiro (Lavraki) 200 g · 220 kcal
  • Limão 60 g · 17 kcal
  • Azeite Extra Virgem 28 g · 250 kcal
  • Dentes de alho 6 g · 9 kcal
  • Salsinha fresca, picada 5 g · 2 kcal
  • Tomates cereja 100 g · 18 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Certifique-se de que o robalo esteja escamado, eviscerado e bem enxaguado, depois seque-o com papel toalha.
  2. Faça alguns cortes diagonais rasos em ambos os lados do peixe. Tempere generosamente por dentro e por fora com sal e pimenta do reino.
  3. Recheie a cavidade do peixe com rodelas de limão, dentes de alho e salsinha fresca. Coloque o peixe em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  4. Regue generosamente com azeite extra virgem e espalhe os tomates cereja ao redor do peixe. Asse por 20-25 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e desfie facilmente com um garfo.
  5. Sirva o Lavraki imediatamente, opcionalmente guarnecido com salsinha fresca adicional e uma fatia de limão.

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