Alho-poró em vinagrete

Alho-poró em vinagrete
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (300 g)
🔥 348kcal
🥩 2Proteínas
🥑 31Gorduras
🍞 20Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Alho-poró 250 g · 75 kcal
  • Azeite de oliva 30 g · 265 kcal
  • Vinagre de vinho tinto 15 g · 3 kcal
  • Mostarda Dijon 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Limpe bem os alhos-porós, aparando as partes verdes muito escuras e a extremidade da raiz; corte-os em pedaços de 15-20 cm de comprimento.
  2. Coloque os alhos-porós numa panela grande com água fervente salgada e cozinhe por 15-20 minutos até ficarem muito macios.
  3. Escorra bem os alhos-porós e arrume-os numa travessa; deixe-os arrefecer um pouco.
  4. Numa tigela pequena, bata o azeite, o vinagre de vinho tinto, a mostarda Dijon, o sal e a pimenta preta para criar o vinagrete.
  5. Despeje generosamente o vinagrete sobre os alhos-porós mornos ou à temperatura ambiente antes de servir.

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