Massa de limão e alcachofra

Massa de limão e alcachofra
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (410 g)
🔥 667kcal
🥩 21Proteínas
🥑 32Gorduras
🍞 77Carboidratos
Fibra: 11 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Espaguete seco 80 g · 280 kcal
  • Corações de alcachofra em lata, escorridos 100 g · 50 kcal
  • Limão, inteiro, suco e raspas 50 g · 15 kcal
  • Dentes de alho 10 g · 15 kcal
  • Azeite extra virgem 25 g · 225 kcal
  • Queijo parmesão, ralado 20 g · 80 kcal
  • Salsinha fresca, picada 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Ferva uma panela grande de água salgada. Adicione o espaguete e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente.
  2. Antes de escorrer, reserve cerca de 1/2 xícara da água com amido da massa. Escorra a massa e reserve.
  3. Enquanto a massa cozinha, pique o alho, corte grosseiramente os corações de alcachofra, rale finamente as raspas de limão e esprema o limão. Pique a salsinha fresca.
  4. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione o alho picado e refogue por 1-2 minutos até ficar aromático, com cuidado para não queimá-lo.
  5. Adicione os corações de alcachofra escorridos e as raspas de limão à frigideira, mexendo para combinar. Cozinhe por mais 2-3 minutos para aquecer.
  6. Adicione a massa escorrida, o suco de limão, metade do queijo parmesão ralado e um pouco da água da massa reservada à frigideira. Misture tudo até ficar bem coberto e o molho emulsionar ligeiramente.
  7. Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. Misture a salsinha fresca picada.
  8. Sirva imediatamente, guarnecido com o queijo parmesão ralado restante.

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