Salada de Fava Lima (Ensalada de Pallares)

Salada de Fava Lima (Ensalada de Pallares)
⏱ 75 min Dificuldade: Média Saladas Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (260 g)
🔥 284kcal
🥩 10Proteínas
🥑 11Gorduras
🍞 36Carboidratos
Fibra: 11 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Fava Lima Cozida (Pallares) 150 g · 170 kcal
  • Cebola Roxa, finamente picada 30 g · 12 kcal
  • Tomate, picado 50 g · 9 kcal
  • Coentro Fresco, picado 5 g · 1 kcal
  • Suco de Limão Fresco 15 g · 4 kcal
  • Azeite Extra Virgem 10 g · 88 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Se usar favas lima secas, deixe-as de molho durante a noite em bastante água fria, depois escorra e lave. Cozinhe as favas lima demolhadas em água fresca e ligeiramente salgada por 45-60 minutos, ou até ficarem tenras, mas não moles; escorra e deixe esfriar completamente.
  2. Numa tigela grande, combine as favas lima cozidas e arrefecidas, a cebola roxa finamente picada, o tomate picado e os coentros frescos picados.
  3. Numa tigela pequena, bata o suco de limão fresco, o azeite extra virgem, o sal e a pimenta preta para criar o molho.
  4. Despeje o molho sobre a mistura de favas lima e misture delicadamente para combinar todos os ingredientes uniformemente. Sirva imediatamente ou refrigere por um curto período para permitir que os sabores se misturem.

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