Lutefisk
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Lutefisk (bacalhau reidratado) 200 g · 170 kcal
- Batatas 150 g · 135 kcal
- Ervilhas verdes congeladas 50 g · 45 kcal
- Gordura de bacon derretida 20 g · 180 kcal
👨🍳 Preparação
- Coloque o lutefisk reidratado, com a pele para baixo se aplicável, em uma assadeira grande ou panela sem adicionar água. Tempere levemente com sal e pimenta.
- Cubra o prato firmemente com papel alumínio ou uma tampa e asse em forno pré-aquecido a 175°C (350°F) por 25-30 minutos, ou cozinhe no vapor no fogão em fogo baixo até o peixe ficar em lascas e translúcido.
- Enquanto o lutefisk cozinha, cozinhe as batatas descascadas em água salgada até ficarem macias, depois escorra e mantenha aquecidas. Separadamente, cozinhe as ervilhas verdes congeladas de acordo com as instruções da embalagem, depois amasse-as levemente.
- Em uma frigideira pequena, frite o bacon picado até ficar crocante e a maior parte da gordura ter derretido. Retire os pedaços de bacon e reserve a gordura derretida.
- Sirva o lutefisk quente com batatas cozidas e ervilhas verdes amassadas. Regue generosamente com a gordura de bacon derretida quente e guarneça com os pedaços de bacon crocantes, se desejar.