Macedonia di Frutta (Salada de Frutas Italiana)

Macedonia di Frutta (Salada de Frutas Italiana)
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Snacks Sobremesas 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (255 g)
🔥 161kcal
🥩 2Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 41Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Morangos 40 g · 13 kcal
  • Kiwi 40 g · 24 kcal
  • Laranja 40 g · 19 kcal
  • Maçã 40 g · 21 kcal
  • Banana 40 g · 36 kcal
  • Uvas vermelhas 40 g · 28 kcal
  • Suco de limão 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave todas as frutas cuidadosamente em água corrente fria e seque-as delicadamente.
  2. Descasque o kiwi, a laranja e a banana. Retire o caroço da maçã e os talos dos morangos e uvas.
  3. Corte todas as frutas em pedaços do tamanho de uma mordida, garantindo um tamanho uniforme para facilitar o consumo.
  4. Combine as frutas cortadas em uma tigela grande. Regue com suco de limão fresco e misture delicadamente para cobrir.
  5. Opcionalmente, adicione um pouco de açúcar e mexa até dissolver. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

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