Ceviche de Manga

Ceviche de Manga
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Saladas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (240 g)
🔥 117kcal
🥩 2Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 29Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 2 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Manga madura mas firme 150 g · 90 kcal
  • Cebola roxa 20 g · 8 kcal
  • Pimentão vermelho 20 g · 6 kcal
  • Coentro fresco 5 g · 1 kcal
  • Suco de limão 40 g · 10 kcal
  • Pimenta serrano 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte a manga madura mas firme, a cebola roxa e o pimentão vermelho em pedaços pequenos e uniformes.
  2. Pique finamente o coentro fresco e a pimenta serrano, removendo as sementes da pimenta se preferir menos picante.
  3. Numa tigela média, combine a manga picada, a cebola roxa, o pimentão, o coentro e a pimenta serrano.
  4. Despeje o suco de limão fresco sobre a mistura e tempere generosamente com sal, depois mexa delicadamente para combinar todos os ingredientes.
  5. Para melhor sabor, deixe o ceviche marinar na geladeira por pelo menos 15-30 minutos antes de servir.
  6. Sirva imediatamente, opcionalmente guarnecido com coentro extra ou uma fatia de limão, e desfrute como um aperitivo refrescante ou acompanhamento.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de