Arenques Matjes
Valor nutricional
por porção (185 g)
🔥 344kcal
🥩 29Proteínas
🥑 27Gorduras
🍞 4Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Filés de Arenque Matjes 150 g · 330 kcal
- Cebola roxa 30 g · 12 kcal
- Endro fresco 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Se os filés de arenque Matjes estiverem inteiros, corte-os suavemente em pedaços do tamanho de uma mordida ou deixe-os como filés inteiros para apresentação.
- Descasque a cebola roxa e corte-a em rodelas ou meias-rodelas muito finas.
- Arrume os pedaços ou filés de arenque Matjes de forma organizada em um prato de servir. Guarneça generosamente com a cebola roxa fatiada e raminhos de endro fresco.
