Beringela glaciada com missô
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Beringela 150 g · 37 kcal
- Pasta de missô branco 20 g · 40 kcal
- Mirin (vinho de arroz doce para cozinhar) 16 g · 30 kcal
- Saquê (vinho de arroz japonês) 15 g · 20 kcal
- Açúcar granulado 5 g · 20 kcal
- Óleo de gergelim 10 g · 90 kcal
- Sementes de gergelim torradas 2 g · 12 kcal
- Cebolinha 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Corte a berinjela ao longo, faça incisões na polpa em forma de grade sem cortar a pele, e polvilhe levemente com sal; deixe repousar por 10-15 minutos, depois seque com papel toalha.
- Em uma tigela pequena, bata a pasta de missô branco, mirin, saquê, açúcar granulado e 5ml de óleo de gergelim para criar o glacê.
- Pincele levemente os lados cortados da berinjela com os 5ml restantes de óleo de gergelim, depois coloque-os com o lado cortado para baixo em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Asse a berinjela por 15-20 minutos, ou até ficar macia. Retire do forno e vire as metades da berinjela para que o lado com as incisões fique para cima.
- Pincele uma camada generosa do glacê de missô sobre a superfície com incisões de cada metade da berinjela. Volte ao forno e grelhe por 3-5 minutos, ou até que o glacê esteja borbulhante e caramelizado.
- Sirva imediatamente, guarnecido com sementes de gergelim torradas e cebolinha finamente fatiada.