Risoto de cogumelos
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz Arbóreo 320 g · 1120 kcal
- Cogumelos mistos 400 g · 88 kcal
- Cebola amarela 100 g · 40 kcal
- Alho 10 g · 15 kcal
- Vinho branco seco 120 g · 96 kcal
- Caldo de vegetais quente 1000 g · 100 kcal
- Parmigiano Reggiano 60 g · 235 kcal
- Manteiga sem sal 40 g · 287 kcal
- Azeite extra virgem 30 g · 265 kcal
- Salsinha fresca 10 g · 4 kcal
👨🍳 Preparação
- Aqueça o caldo de legumes em uma panela e mantenha-o em fogo brando. Limpe e fatie os cogumelos; pique finamente a cebola e o alho.
- Em uma panela grande e de fundo pesado ou forno holandês, aqueça azeite e metade da manteiga em fogo médio. Refogue a cebola até ficar translúcida, depois adicione o alho e cozinhe por 1 minuto até ficar aromático.
- Adicione os cogumelos fatiados à panela e cozinhe até liberarem seu líquido e dourarem, cerca de 5-7 minutos. Reserve cerca de um quarto dos cogumelos para guarnição posterior.
- Adicione o arroz arbóreo à panela e torre por 2-3 minutos, mexendo constantemente até que as bordas fiquem translúcidas.
- Despeje o vinho branco e mexa até ser completamente absorvido pelo arroz.
- Comece a adicionar o caldo quente, uma concha por vez, mexendo constantemente. Espere que cada adição seja quase totalmente absorvida antes de adicionar a próxima. Este processo deve levar cerca de 18-20 minutos.
- Continue adicionando caldo até que o arroz esteja al dente – cozido, mas ainda firme ao morder – e o risoto esteja cremoso. Você pode não precisar de todo o caldo.
- Retire a panela do fogo. Incorpore vigorosamente o restante da manteiga e o queijo parmesão ralado na hora. Cubra e deixe descansar por 2 minutos.
- Sirva imediatamente, guarnecido com os cogumelos salteados reservados e salsinha fresca picada.