Sopa de Feijão Branco (Navy Bean)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Feijão Branco Seco (Navy Bean) 75 g · 253 kcal
- Jarrete de presunto defumado 33 g · 83 kcal
- Cebola amarela 33 g · 13 kcal
- Cenouras 25 g · 10 kcal
- Talos de aipo 17 g · 2 kcal
- Dentes de alho 3 g · 4 kcal
- Caldo de galinha 250 g · 25 kcal
- Folhas de louro 1 g · 0 kcal
- Tomilho seco 1 g · 0 kcal
- Salsinha fresca (para guarnição) 2 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Se for usar feijão seco, deixe o feijão branco de molho durante a noite em água fria. Escorra e enxágue bem.
- Em uma panela grande ou panela de ferro fundido, cozinhe o jarrete de presunto em fogo médio até que um pouco de gordura seja liberada. Retire o jarrete e reserve.
- Adicione a cebola, as cenouras e o aipo picados à gordura que sobrou na panela. Refogue até ficarem macios, cerca de 8-10 minutos.
- Adicione o alho picado e o tomilho seco; cozinhe por mais um minuto até ficar perfumado.
- Retorne o feijão escorrido e o jarrete de presunto à panela. Adicione o caldo de galinha e as folhas de louro. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo.
- Cozinhe em fogo baixo, tampado, por 1,5-2 horas, ou até que o feijão esteja bem macio e a carne do jarrete de presunto esteja soltando do osso. Mexa ocasionalmente, adicionando água ou caldo se necessário para manter a consistência desejada.
- Retire o jarrete de presunto e as folhas de louro. Desfie a carne do osso, descartando o osso e a pele. Retorne o presunto desfiado à sopa.
- Amasse parte do feijão contra a lateral da panela com uma colher ou espremedor de batatas para uma textura mais cremosa, ou use um liquidificador de imersão para uma sopa mais suave (opcional).
- Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. Sirva em tigelas, decore com salsinha fresca e sirva quente.