Bhaji de cebola

Bhaji de cebola
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (150 g)
🔥 324kcal
🥩 7Proteínas
🥑 21Gorduras
🍞 25Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Cebolas, fatiadas 97 g · 39 kcal
  • Farinha de grão de bico (Besan) 25 g · 90 kcal
  • Óleo vegetal (absorvido) 20 g · 180 kcal
  • Pasta de gengibre e alho 3 g · 4 kcal
  • Pimentas verdes, picadas 2 g · 1 kcal
  • Açafrão em pó 0 g · 2 kcal
  • Cominho em pó 0 g · 2 kcal
  • Coentro em pó 0 g · 2 kcal
  • Pimenta vermelha em pó 0 g · 2 kcal
  • Garam Masala 0 g · 2 kcal
  • Bicarbonato de sódio 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Fatie finamente as cebolas e coloque-as em uma tigela grande. Adicione sal, misture bem e deixe repousar por 10-15 minutos para que liberem a umidade.
  2. Escorra o excesso de líquido das cebolas e, em seguida, adicione a farinha de grão de bico, pasta de gengibre e alho, pimentas verdes picadas, açafrão, cominho, coentro, pimenta vermelha em pó, garam masala e bicarbonato de sódio à tigela.
  3. Misture todos os ingredientes completamente com as mãos, apertando suavemente, até formar uma massa espessa e coesa. Não adicione água extra a menos que seja absolutamente necessário, pois as cebolas continuarão a liberar umidade.
  4. Aqueça óleo vegetal em uma panela funda ou wok em fogo médio-alto até atingir cerca de 170-175°C (340-350°F).
  5. Com cuidado, coloque colheradas da mistura de cebola no óleo quente, certificando-se de não superlotar a panela. Frite por 3-5 minutos, virando ocasionalmente, até ficarem dourados e crocantes.
  6. Retire os bhaji com uma escumadeira e transfira-os para um prato forrado com papel toalha para escorrer o excesso de óleo. Sirva quente com seu chutney ou molho de sua preferência.

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