Salada de Laranja e Funcho

Salada de Laranja e Funcho
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (176 g)
🔥 136kcal
🥩 2Proteínas
🥑 7Gorduras
🍞 16Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Bulbo de funcho 75 g · 31 kcal
  • Laranja Navel 90 g · 42 kcal
  • Azeite virgem extra 7 g · 62 kcal
  • Suco de limão fresco 4 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave e apare o bulbo de funcho, depois corte-o finamente com uma mandolina ou uma faca bem afiada. Coloque o funcho fatiado em uma tigela grande.
  2. Descasque as laranjas, removendo cuidadosamente toda a parte branca, depois corte-as em gomos sobre a tigela de funcho para recolher os sucos. Alternativamente, corte-as em rodelas finas.
  3. Regue o funcho e a laranja com azeite extra virgem e suco de limão fresco. Tempere com uma pitada de sal e pimenta-do-reino moída na hora.
  4. Misture delicadamente todos os ingredientes até estarem bem combinados. Sirva imediatamente como uma salada de acompanhamento refrescante.

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