Ovos fritos "over easy"

Ovos fritos "over easy"
⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Café da manhã 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (107 g)
🔥 194kcal
🥩 13Proteínas
🥑 15Gorduras
🍞 1Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Ovos 100 g · 144 kcal
  • Manteiga 7 g · 50 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça a manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio até derreter e brilhar. Quebre os ovos cuidadosamente na frigideira, certificando-se de não quebrar as gemas.
  2. Cozinhe por 2-3 minutos até que as claras estejam principalmente firmes, mas a gema ainda esteja líquida. Vire os ovos cuidadosamente e cozinhe por mais 30 segundos a 1 minuto, apenas até que as claras estejam totalmente firmes e uma fina película se forme sobre a gema.
  3. Retire da frigideira, tempere com sal e pimenta a gosto e sirva imediatamente.

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